タクトの友人から本の紹介がありました。著者の麻生洋乃さんからで、タイトルは、｢昭和家族和音」。2007年7月1日発行ですから、まだインクがにおうぐらいの新刊です。主人公は幼稚園に上がる前の女の子｢カヨコ」。そのカヨコのお母さんの「鈴」が、立ち上げていく無認可保育園の成長の物語です。小さなお子様を持つお母さんやお父さんたちに是非読んでほしい愛溢れる物語です。近くの本屋さんや図書館にない場合は、日本文学館発行の｢昭和家族和音」麻生洋乃著（あさお　ひろの）と言ってリクエストしてください。みんなよろしくね。

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サプリメントおたくに聞いたトコロ、
サプリメントのビタミンＣって飲んでいる人、多いと思いますが、
みんな、いつ飲んでいますか？
食前食後の方が多いと思いますが、一日２〜３回飲まれる人は食間が最適なのです。
ビタミンＣは、たくさん飲んでも排泄されるため、体内には一定量しか維持されません。
ビタミンＣの血液中の濃度を維持するには、少し濃度が減り始めた食間がいいというわけです。
１回の人は、夜寝る前が効果的！ということらしい。
サプリメントもなかなか難しいね！
サプリメントも大事ですが、これから来る夏を乗り切るためには、
やっぱり睡眠と食事じゃないかなあ。

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